《111岁养生大师谈抗衰老》- 郑集著 - 读书评论

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111岁养生大师谈抗衰老

作者：郑集著

出版社：江苏教育出版社

出版日期：2010年07月

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本书评论

养生，才是最好的医生

梁学善 2019-05-02

养生大师谈抗衰老，人为什么会衰老？《最好的医生是养生》，此书给我们提供了非常详细的解答。 [阅读全文]

最好的医生是养生:111岁养生大师谈健身

邓世金 2017-06-02

人最长可以活多久？20世纪中叶，国人的平均寿命是35岁，现在已经到了74岁。根据《2009年世界卫生统计》，放眼望去，世界上发达国家人均寿命约在80岁左右，其中日本最长，大概83岁。这是不是人类生命的极限？显然不是，很多国家都有活过百岁的人瑞。你可能会想，那只是个例，谁敢奢望人人都能活到百岁？然而，从生物学上说，全世界只要有一个百岁之人，就具备了人类都可以活过100岁的理论可… [阅读全文]

抗衰老是恒久的问题

冯娟 2016-01-24

本书主要是谈及抗衰老的问题，随着人们生活质量要求越来越高，抗衰的话题也自然成为热点。抗衰老的方法多种多种，也因人而异，不一而足。但是其中一种，是采用姜汤蜜糖水抗衰老。具体方法是，在早上切碎20克左右的姜，我通常采用小黄姜或者本地姜，一般不买大姜，因为此前有报道称，这些大姜在种植期间被喷洒了过多的农药。切碎姜之后，放置碗内，注入250毫升的开水，待这些开水和姜温度变… [阅读全文]

八大器官的临终遗言

王耀祥 2014-10-09

一、腿脚要求减负担。我们是大老粗，由骨骼、肌肉、关节形成的铁三角，几乎承载着身体的整个重量，仅膝盖就承受9倍于体重的压力。我们还是交通枢纽，布满了你身上50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液。我们看上去不像其他兄弟那样娇贵，其实最容易受到伤害的地方是关节。负担过重、行动姿势不当、寒气侵入等都会让我们受伤。请求：保养我们是一辈子的事，从20多岁开始，就得注意护腿。… [阅读全文]

淡薄名利是性情操守

崔惠敏 2013-04-04

如果人的性情出了很大的问题，人的生命状态就会随之出问题。比如我们经常会提到现代病，造成现代疑难杂症的三大原因是：一，情志不遂，人们在性情方面出了很大的问题，压力、性情使人们的身体受到了很多困扰、遭遇到很多困境。二，暴饮暴食，人们没有养成很好的生活习性，比如有一些人，很喜欢酗酒。三，缺乏运动，很多现代人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。传统文化非常强调一… [阅读全文]

跟郑集教授学养生

崔惠敏 2013-04-04

自1928年起，郑集教授就致力于科研和教育，先后创.办了中国营养学会、中国生化学会、中国衰老生物学会，专注于长寿课题。他写了近百本专著和300多篇论文，合计3000多万字，向民众普及营养和抗衰老知识。郑集教授很早就意识到养生是长寿的关键，他整合了圣医医父上医的治未病理论，并以自己的养生实践来身体力行，树立了一个可见、可学、可仿的活标本。他真正可以称做学以致用、知行合一、… [阅读全文]

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