《动静乐寿话养生》- 董汉良主编，董湘颐等编著 - 读书评论

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动静乐寿话养生

作者：董汉良主编，董湘颐等编著

出版社：金盾出版社

出版日期：2009年06月

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内容简介

本书以深入浅出的语言，图文并茂的方式，向广大读者详细介绍了论动、说静、讲乐、谈寿的保健养生知识，包括锻炼运动、精神修养、生活起居、游玩娱乐、科学饮食和祛病延年等方面。内容丰富，科学实用，通俗易懂，是广大读者，尤其是中老年人健康长寿的必备读物，也可供基层医务人员阅读参考。

本书评论

养生空腹七忌

于同辉 2009-07-08

一忌吃糖（影响对多种蛋白的吸收）。二忌牛奶或豆浆（应和淀粉食品共食，才能起到滋补作用）。三忌饮酒（易引起胃炎、胃溃疡等症）。四忌柿子（易引起恶心、呕吐、胃溃疡、胃穿孔等症）。五忌食蒜（易引起胃炎）。六忌饮茶（会降低消化功能，还会引起头晕，心悸等）。七忌吃香蕉（易使血液中镁含量剧增，使血液钙、镁、比例失掉）。人们每天膳食应含食物：㈠谷类、薯类、干豆类。可提供碳… [阅读全文]