抱怨，牢骚，嫉妒和恨，是人们常见的消极情绪，有时候严重影响人们的正常工作和生活。时下流行的一句“羡慕嫉妒恨”，就是该不良情绪的源头，从根本上讲，是一个人的心态出了问题，如果没有引起关注和重视，迟早会给拥有该不良情绪的人带来难以弥补的损失。
本书作者提倡把抱怨和怨恨，变成积极的行动力，这是一个积极心态的转换方式，通俗点说有点像阿Q精神，精神胜利法，有了这种积极乐观的情绪转换器，人们就会变得心广体胖，心绪大开，从业也就再无烦恼之事，就像弥勒佛一样：肚大能容容天下可容之事。这是一种心态转换法，更是适应逆境取得人生新境界的必由路径，没有逆境和挫折的洗礼，人们很难成为具有大智慧的人，也难大器有成。感谢跟你带来挫折和困难的人，因为他们磨练了你意志和品质，感谢那些曾经与你为敌或中伤过你的人，是他们让你更加成熟老练，更加睿智敏锐，我们敬爱的周总理就是一位以德报怨的典范，能让敌人佩服和认可的人，才是真正具有人格魅力的人。
适应环境，心态转换，是每一个人的生活必修课，任何人不可能永远一帆风顺 ，顺境是缔造不出伟大情怀的，狭隘和自私常常就是顺境的结果，山不过来，我就过去的心态，就是积极的人生态度，抱怨不再是抱怨，而是努力的原动力，抱怨常常是因为努力还差一点点造成的，所以，有了抱怨，也就有了进步的空间，为了不再抱怨，所以加倍努力，这样就会取得匪夷所思的成绩，感谢抱怨，是抱怨让你看到了自己的不足，是抱怨让你取得了长足的进步，感恩是伟大的素质和情怀，学会感恩的人，才是真正懂得成功真谛的人，懂得感恩，才是能有大作为的人。