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如此养生学

书评人:苌园园 2010-12-01 19:44 赞[0] 收藏

  某天听说大多数人伟人都有早起的习惯,这个早起特制三点左右,当时很不以为然,认为那时

  是伟人们愁闷的失眠而已。

  但后来在某本养生杂志上见过养生学家的阐述,大概意思是:

  1:根据养生学,生物学,地球法则,阴阳说等等常人不晓得的理论推定三点左右起床最好,晚

  上十一点左右睡觉最好…

  2:只是书中一再强调:幼儿需休息十二时左右,青少年八九时

  左右,老年人四五时左右…

  后来才发现,这不自相矛盾吗?按1所说,休息四时最好,十一至三时嘛,但按2所说,没一个

  符合,晕倒…

长寿,其实就这么简单

作者:魏雅宁 主编

出版社:机械工业出版社

出版时间:2010-01-01

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