一天十二时辰，也可分四个时间段以对应四季，寅卯辰（凌晨3点至上午9点）三个时辰对应春天。值此春（寅卯辰）时，谓“阳春三月”、“三阳开泰”，诸阳气上升，万物复苏。人体是个小宇宙，五脏六腑气血经脉无不随同大宇宙诸信息同步运行，脏腑气血也应此时而启动诸功能。其它动植物皆然。阳者，主动、主外、主上、主日、主火；阴者，主静、主内、主下、主夜、主水。五脏六腑中，火主体内阳气还主心。养生谚语“晚吃罗卜早吃姜，不用大夫开药方”，这流传千古的养生谚语讲的就是早晨如春。因姜性温，为纯阳之物，借之推动阳气运行、流畅气血，唯其气血流畅，乃得百邪不侵。若早起空腹饮用凉开水，因水克火而抑阳故，乃反其道（天地阴阳五行生克制化之道），就是温开水也会慢慢毁损心脏功能及肾阳。先天身体素质好或年少者，受害轻慢而己。上叙并非邪说!
二十多年前，添文曾因身体虚弱而用此“健康饮水法”。据说可清洗肠胃、稀释血液、排毒养颜、防病治病等，然而，每每晨起喝水至少两小时内莫名困乏，随着时间推移，渐渐有胸闷、气短症状，偶有不喝之日，精神明显不同。初不以为然，渐次每每如此，始惊觉受害已深矣！是即关注此事，历时近二十年，添文遍走中国的大江南北，访查过无数不同层次的人群，发现凡有早起空腹饮用凉开水习惯者，基本无一例外都有不同程度的胸闷、气短、心慌、脸色苍白、记忆减退、精力不足等表现，女性大多还有月经呈黑块状，长期素食者阳气受损更为严重。如柳州公交公司某老居士，患有心脏病、高血压、风湿病、记忆障碍等，平常表现有疲惫、胸闷、气短、心慌、心跳、手足麻木、腰膝酸痛等。近几年她看过大小医院的专家不少，添文也时不常为她治疗过，每次治疗后几乎所有症状都消失了。然而，不出几天又恢复原状。一而再，再而三，她也失去信心，添文也自叹技穷。其病情仍渐渐加重，直至前些日她儿子来看病时，说起他母亲每天早起空腹必饮一大盅凉开水，并叫他也如此这般“保健”时，始悟其母病根！
查证后发现，此所谓的“健康饮水疗法”源自日本，“洋人放屁都香”的普遍习俗导致此法传遍神州任何层次角落。添文在临床中遇此被凉开水祸害者，可谓不计其数，比起当年鸦片之害要多千百万倍……所以，普告天下血性之从医者，不崇“洋”，不迷权威，真心为民族整体素质着想，不妨也作个临床调查。祈愿您的调查加上您的责任心和爱心，能造福一方，则民族幸甚！众生幸甚！如果您有缘看到此文，为了您及下一代的健康成长，拜托各位：早起用热粥或面送姜菜，既补充了水份又解决了早餐，还为国家作出了贡献!