我买过许多心理自助方面的书,而发现自己却迷失在一些所谓心理学的概念中.这本书让我感触最深的是感受和需求.我发现这两点可以解决掉很多心理学的问题.中间我经过几个月的体会,曾一度认为这本书不好,当我自卑时无意中发现对自我需求的理解的那一刻会让自己激动不已.那一刻成了自己的知音.真正的去理解自己的需求在乎自我内心的感受.第一次看这本书的第一反应是这本书关于需求这一点刚好是对戴尔卡耐基所讲需求的一个很深入全面的补充.如要在此书中获益建议先将理解自己的感情和需求部分内容画起来.隔一两个星期看一下.这样才能在现实中去解决自己的问题和深刻的理解非暴力沟通的好处.希望买这本书的朋友记住南怀谨读史记的方法"读书百遍其义自现"这一个什么都讲速度的时代要做到这一点特别难也特别重要..