《人到中年也健康：都市压力下的中年健康方略》- 杨向东　编著 - 读书评论

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人到中年也健康：都市压力下的中年健康方略

作者：杨向东　编著

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2008年01月

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内容简介

真正的健康是人身体上、心理上和社会上完全安宁的状态。本书正是围绕这三个方面，解析生活中健康的八项要点，即警惕危险的信号；科学而适当的营养；维护人体脏器的健康；唤醒心灵的潜能；从性健康获取生命力；从四季调养的角度过日子；避开生活中的危险因素；学习长寿经验以获得启发。这八个要点，相互联系、相互涵盖，共同实现人真正、优质、全面的健康。
　　本书力求通过简单明了的方式，通俗易懂的语言，帮助中年朋友把握健康的核心，拥有更加辉煌的人生。

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保健/心理健康中老年

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