《40岁健康生活手册》- 康健编著 - 读书评论

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40岁健康生活手册

作者：康健编著

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2008年01月

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内容简介

人到中年，“上有老，下有小”，强大的工作和生活压力使得中年人在生理和心理上均处于动荡时期，发病几率更是大大增加。因此，中年人的保健就显得特别重要。
　　本书从中年人的生理、心理变化出发，揭示衰老的机理；提醒广大的中年男女重视自己的健康，无病早防、有病早治，合理饮食、积极锻炼，遵循健康的生活方式，延缓走向衰老的脚步。

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保健/心理健康中老年

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