个人简介
彭昭维，男，62岁，湖南常宁市作协主席，具有丰富的养生经验和写作经验，秉着对健康养生的热爱，多年来一直在摸索许多颇具操作性的养生方法，并付诸于实践中。
内容简介
本昌是一本力求简明、通俗、实用的长寿养生经验汇编，囊括日常健康养生的方方面面，非常接近生活，贴近实际，既总结了我国传统的养生保健经验，辑录了食疗、保健、养生、医疗等方面的具体案例，又注入了当代预防医学养生防病、抗衰老的新观念、新方法。资料翔实，内容丰富，融科学性与实用性于一体，语言通俗易懂，读来饶有兴味，是中老年朋友的必备保健指南。