个人简介
苏西•格兰特在成为营养治疗学专家之前，曾经做过二十多年的新闻传媒记者。现在，她既是一名享有盛誉的健康学专家和营养学家，又是英国营养治疗学家协会和健康学专家互助会的重要成员。她定期为健康学杂志撰写稿件，她的名字也经常出现在国际性刊物、电视和广播中。此外，她还常常往返于国际和国内之间，主持健康专题讨论会。目前，苏西•格兰特工作的城市主要在伦敦和布莱顿。
内容简介
本书作者是一名享有盛誉的健康学专家和营养学家，通过自己的工作体验，为大家介绍了12步简易操作来延缓衰老：衰老的外因和内因，健康的腺体等于健康的激素，最好的抗衰老食物，必需脂肪具有抗衰老功效，最佳的抗衰老饮品，饮食的选择，最好的抗衰老补剂，从头到脚都焕发健康光彩，在家里护肤，使你更加健康的运动，选择健康的生活方式，如何安排好每一天。让您的身体与精力总是处在一种最佳状态，并且由内而外焕发着青春的光彩。