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益寿歌

书评人:于同辉 2009-09-04 19:41 赞[0] 收藏

  益寿歌

  老年人,康是宝。古稀年,今算小。八十龄,风光好。九十寿,不要骄。活百岁,才算高。益寿诀,请记牢。生活律,要遵照。生物钟,莫干扰。膳食谱,要协调。营养足,康可保。动物油,须吃少。要补钙,牛奶俏。食清淡,八成饱。忌肥胖,要苗条。高血压,防治早。糖尿病,快治疗。冠心病,忌暴躁。睡眠足,精神好。心态稳,是先导。七情伤,祸来到。勤锻炼,疾病少。要适度,勿过劳锻炼型,可自挑。太极拳,步行好。糊涂点,省烦恼。潇洒点,缓衰老。学顽童,千愁消。百岁寿,指日到。老幸福,全家笑。劝君行,养生道。

修身养性活100岁/健康百岁经典系列丛书

作者:靳全生 编

出版社:北京出版社

出版时间:2005-01-01

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