个人简介

W.道尔·金特里博士是一个临床心理学家，同时担任位于弗吉尼亚州林奇伯格市的愤怒化解研究所的主任。他是美国心理学协会成员，同时也是《行为医学杂志》的创刊编辑。在长达40多年的理论研究和实践过程中，金特里博士著述过百，其中著书八部。他在健康心理学、行为医学和愤怒管理等领域做了很多开创性的工作。金特里曾任职于杜克大学医疗中心和位于加尔维斯敦市的得克萨斯大学医学部。他曾在美国、加拿大和欧洲为普通听众和专业人士举办过培训和讲座。金特里也曾经在一些大型企业做过顾问，从事冲突管理、团队建设和员工健康等方面的咨询指导工作。他关于愤怒方面的研究和著述频繁地被各种期刊引用，各种媒体也经常对他进行采访，听他发表关于化解愤怒、保持平和心态的一些见解。这之前，金特里曾出版过两本关于愤怒问题的自助读物：《摆脱愤怒：愤怒管理的十大步骤》（Quill出版社，2000年）和《当你爱的人生气时》（Berkley出版社，2004年）。　　金特里博士乐意举办讲座或出席相关研讨会，感兴趣的读者请通过e-mail联系：LiveAngerFree@aol.com。

内容简介

你怎样才能知道自己是不是存在生气过度的问题呢？你是自己判断还是让别人为你喊停呢？如果你没有作出肢体的攻击性行为——比如对别人进行身体伤害或者用头撞墙，是不是就表示你不愤怒？是不是把怒火发泄出来，把胸中的怨气一吐为快就对你有益呢？是不是为了避免冲突而一言不发就是更好的做法呢？爱发火的人能不能改变呢？或者是不是本性难移，他们只能一辈子这样气呼呼地度过一生？另外，如果别人对你发火，你该如何应对？所有这些都是非常重要的问题，而你将在本书中得到这些问题的答案。