个人简介
叶舟，有一双敏锐的眼，已读过万巷图书；有一双勤劳的于，己撰图书儿十部，有一颗包容的心，想容下人地万物；有一双耐克的鞋，想踏遍万水下山！
心理学博上，北京人学、清华人学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，在北京人学、清华大学从事心师学和传播学的课题研究，是“北京师范大学公众幸福研究所”的筹建发起人，出版有《扎子的智慧》《老子的智慧》《庄子的智慧》《佛家的智慧》《兵家的智慧》《心理学人师讲坛丛书》《国学九家智慧》等几十部研究心灵成长的畅销书，在心灵建没上有独到的见解，被誉为“心理解脱师”。他编撰出版的每本新书，都凝聚了北京大学、清华大学、北京帅范大学的学者教授们的最新智慧。
内容简介
快乐的三层境界：第一层境界——竞争式的快乐，竞争给人带来的快乐十分有限，因为竞争的过程一般是没有快乐的。第二层境界——条件式的快乐，条件式的快乐永远不会长久，因为条件总是会改变的。第三层境界——无条件的快乐，真正的快乐是不求他人他物的，无条件的快乐就是至乐。人本是人，无需刻意做人，世本是世，无需精心处世。人活着就得自然、豁达、快乐。